Harjoitusten kuvaus
| MAANANTAI | HARJOITUS | OHJAAJA | KUVAUS |
| Karateliiton kilpakaraten alueharjoitukset | Mika R. | Kilpakaraten alueharjoitus. | |
| Aikuiset, vanhat harjoittelijat | Erkki/Alar | Paritekniikka- sekä yhdistelmäpainotus | |
| Aikuiset, peruskurssi | Erkki/Alar | Aikuisten peruskurssi HUOM! Aikuisten peruskurssin alkamisaika tarkentuu myöhemmim. | |
| TIISTAI | |||
| Perhebudo (2-4 v) | Kirsi | Koko perheen harjoitus. Harjoituksiin voi tulla mukaan koko perhe: yksi tai useampi lapsi + yksi tai useampi vanhempi tai isovanhempi. | |
| Kumite ottelua | Mika R. | Kaikille nuorille ja lapsille tarkoitettu kumite (ottelukarate) -harjoitus. | |
| KESKIVIIKKO | |||
| Alueen Kilpakarateryhmä | Mika R. | Kilpakaraten alueharjoitus. | |
| All Fighters Club (AFC | Ismo L. | Oman erillisen aikataulun ja ohjelman mukaan. Ohjelmassa yleisliikunnallisia harjoitteita kamppailulajipainotuksella. | |
| TORSTAI | |||
| Aikuiset, vanhat harjoittelijat | Anssi R. | ||
| Aikuiset, peruskurssi | Erkki/Alar | Aikuisten peruskurssi HUOM!Aikuisten peruskurssin alkamisaika tarkentuu myöhemmim. | |
| PERJANTAI | |||
| KarateKids (5-6v) | Marko G. | KarateKids harjoitus 5-6 -vuotiaille tytöille ja pojille. | |
| Juniorit, peruskurssi (7-14v) | Sami L. | Lasten ja nuorten peruskurssi aloittelijoille. | |
| LAUANTAI | |||
| Kumite Kilparyhmä (vain nimetyt harjoittelijat) | Mika | Kumiten kilpailuryhmä. Ryhmässä harjoittelee vain erikseen ryhmään valitut ottelijat. | |
| SUNNUNTAI | |||
| Lasten jatkoryhmä 1 | Kirsi/Tuomas | Vanhat harjoittelijat vyöarvo juniorioranssiin saakka. | |
| Lasten jatkoryhmä 2 | Ismo | Vanhat harjoittelijat joiden vyöarvo on vähintään junioranssi + #. | |