Kesän harjoitusajat 1.6 – 16.8.2026
| Aika | Kenttä | Harjoitus (suunnattu) | Ohjaaja (apuohjaaja) |
|---|---|---|---|
| MAANANTAI | |||
| 16.30-17.30 | 2 | Yleistreeni (6-12v) | Martta (Vili / William) |
| 17.00- 18.30 | 1 | Ottelu (kilparyhmä) | Roosa |
| 17.30-18.30 | 2 | Liikesarjat (kilpailijat) | Miia |
| 18.30-19.30 | 2 | Potkutreeni (kaikki) | Miia |
| TIISTAI | |||
| 17.30-19.00 | 1+2 | Liikesarjat (kaikki) | Martta, Linda |
| KESKIVIIKKO | |||
| 17.00-18.30 | 1 | Ottelu (kilparyhmä) | Roosa |
| 17.00-18.30 | 2 | Yleistreeni (valkoiset-vihreät) | Jari (Vili / William) |
| 18.30-20.00 | 1+2 | Yleistreeni (siniset-mustat) | Jari |
| TORSTAI | |||
| 18.30-20.00 | 1 | Ottelu (7-14v.) | Veeti / Veeti |
| PERJANTAI | |||
| 17.00-18.30 | 1 | Liikesarjat ja lihaskunto (kaikki) (parilliset viikot omatoimisesti) | Linda |
| 18.30-19.45 | 2 | Ottelu (kilparyhmä) | Roosa |
| 18.30- 20.00 | 1 | Itsepuolustus (yli 12v.) 26.6 alkaen | Antti |
Syksyn harjoitusajat 17.8 – 22.12.2026
EI VIELÄ VIRALLINEN , MUUTOKSIA VOI VIELÄ TULLA!
| matto1 | matto 2 | ||||
|---|---|---|---|---|---|
| aika | harjoitukset (vaatimukset) | ohjaaja (apuohjaaja) | aika | harjoitukset (vaatimukset) | ohjaaja (apuohjaaja) |
| MAANANTAI | MAANANTAI | ||||
| 17.00- 17.45 | yleistreeni (6-8v.) | Martta | |||
| 17.30- 18.30 | yleistreeni (9-11v) | Paavo (Ewan) | 17.45- 18.45 | yleistreeni (yli 12v) | Miia |
| 18.45- 19.45 | liikesarjat (kilpailijat) | Miia | 18.45-19.45 | ottelutekniikka (yli 15v) | Tanja |
| 19.45-20.45 | kehonhuolto | Krista | 19.45- 20.45 | kehonhuolto | Krista |
| TIISTAI | TIISTAI | ||||
| 17.30-18.15 | ottelu (ottelun kilparyhmäläiset) | Roosa | |||
| 18.15- 19.30 | yleistreeni valkoiset-keltaiset (yli 12v) | Linda | 18.00- 19.00 | itsepuolustus (yli 12v) | Antti |
| 19.30-20.30 | judanja liikesarjat (dan/poom tai erillinen lupa) | Jari | 19.00- 20.00 | kamppailu (yli 15v) | Antti |
| KESKIVIIKKO | KESKIVIIKKO | ||||
| 17.00-18.00 | yleistreeni valkoiset-keltaiset (9-11v.) | Linda | yleistreeni (6-11v. + vihreä tai ylempi vyö) | Sami | |
| 18.00-19.15 | yleistreeni (yli 12v.) | Krista | 18.00-19.15 | Yleistreeni (yli 12v.) | Krista |
| 19.15-20.15 | ottelu (yli 10v.) | Kari-Matti | 19.15-20.15 | ottelu (yli 10v.) | Kari-Matti |
| TORSTAI | TORSTAI | ||||
| 17.00-18.00 | ottelu (8-14v.) | Veeti/Veeti | 17.00-18.00 | yleistreeni (6-8v.) | Sami |
| 18.30-19.30 | yleistreeni (yli 12v.+ vihreä tai ylempi vyö) | Olli | 18.30-19.30 | yleistreeni (yli 12v.+ vihreä tai ylempi vyö) | Olli |
| 19.30- 20.30 | liikesarjat (kilpailijat) | Olli | 19.30- 20.30 | taeguk liikesarjat (keltainen tai ylempi vyö) | Krista |
| PERJANTAI | PERJANTAI | ||||
| 17.00-18.00 | taeguk liikesarjat (keltainen tai ylempi vyö) | Emil (Rafael) | |||
| 18.00-19.15 | ottelu (ottelun kilparyhmäläiset) | Roosa | 18.00- 19.15 | liikesarjat (kilpailijat) | Emil |
| LAUANTAI | |||||
| 10.00- 11.15 | general training for children | Elorm (Ada) | |||
| SUNNUNTAI | SUNNUNTAI | ||||
| 14.15-15.00 | perheryhmä (lapsi 1-6v. + huoltaja) | Nicolas/ Elina/ Niko | 14.15-15.00 | Perheryhmä (lapsi 1-6v. + huoltaja) | Nicolas/ Elina/ Niko |
| 16.00-17.00 | liikesarjaklinikka/ itsepuolustaus vuoroviikoin | Kiira/ Tom | 16.00-16.45 | ottelu | Arto/Ahmed |
| 17.00-18.00 | akrobatia ja hyppypotkut | Arto/ Ahmed | |||
| 18.00- 19.30 | ottelu (ottelun kilparyhmäläiset) | Roosa |