HARJOITUSAIKATAULU<\/a><\/p>\nHarjoitusaikataulussa on otettu huomioon palautekyselyiden tuloksia!<\/p>\n
Aikuisille lis\u00e4\u00e4 kamppailuharjoituksia!<\/h5>\n
Aikuisille on tarjolla kaksi kamppailuharjoitusta, joista maanantain harjoitus on tuttuun tapaan Arton luotsamaa KAMPPAILUTREENI, jossa taekwondon otteluharjoitteiden lis\u00e4ksi saadaan my\u00f6s vivahteita muista kamppailulajeista, kuten nyrkkeilyst\u00e4. Keskiviikkona otellaan puhtaasti taekwondon kilpa-ottelus\u00e4\u00e4nn\u00f6in rennon letke\u00e4ll\u00e4 otteella Kari-Matin ohjauksessa. Molemmat harjoitukset on suunnattu kaikille aikuisharrastajille tasoon katsomatta. Harjoituksiin osallistumiseksi ei vaadita mink\u00e4\u00e4nlaisia kilpailutavoitteita, vaan p\u00e4\u00e4asia on p\u00e4\u00e4st\u00e4 harjoittelemaan kamppailutaitoja turvallisesti ja hyv\u00e4ll\u00e4 fiiliksell\u00e4!\u00a0
Ottelusuojia saat lainaan tarvittaessa, mutta suosittelemme vahvasti omien varusteiden (s\u00e4\u00e4risuojat, kyyn\u00e4rvarsisuojat, kyp\u00e4r\u00e4) hankkimista. Otteluvarusteita voit ostaa infopisteelt\u00e4.<\/p>\n
Liikesarjoissa lis\u00e4\u00e4 tarjontaa<\/h5>\n
Liikesarjojen yst\u00e4ville on nyt tarjolla kaksi viikkoharjoitusta! Keskiviikkoisin harjoitellaan Leon kanssa kilpailuun t\u00e4ht\u00e4\u00e4v\u00e4ll\u00e4 otteella, eli jo opittujen liikesarjojen parempaa suoritustapaa! Harjoitukseen voi osallistua, vaikka tavoitteena ei olisikaan osallistua kilpailuihin, mutta huomioithan, ett\u00e4 harjoituksessa ei opetella uusia liikesarjoja.
Sen sijaan perjantain harjoitus on suunnattu uusien liikesarjojen opettelun sek\u00e4 aiemmin opittujen kertaamiseen. Perjantain harjoitus sopii siis, kun haluat oppia esimerkiksi seuraavaa vy\u00f6koetta varten vaadittavan liikesarjan. Perjantain harjoituksista vastaa Jari Johansson.<\/p>\n
Kilparyhm\u00e4 laajenee my\u00f6s nuoremmille<\/h5>\n
Kilparyhm\u00e4 aloittaa syksyll\u00e4 kahden ryhm\u00e4n voimin: 9-13-vuotiaat sek\u00e4 13-17-vuotiaat. (13-vuotiaat voivat valmentajan kanssa valita, kumpaan ryhm\u00e4\u00e4n osallistuvat, riippuen siit\u00e4 kummassa on enemm\u00e4n saman kokoisia harjoitupareja).
Molemmilla ik\u00e4ryhmill\u00e4 on yksi oma otteluharjoitus sek\u00e4 yksi yhteinen harjoitus viikossa. Lis\u00e4ksi 13-17-vuotiaille on erikseen fysiikkaharjoitus, jonka tavoitteena on kehitt\u00e4\u00e4 perusvoimaa sek\u00e4 muita taekwondossa vaadittavia fyysisi\u00e4 ominaisuuksia.
Kilparyhm\u00e4 on suunnaattu niille lapsille ja nuorille, joka haluavat harjoitella tavoitteellisesti ja osallistua ottelukilpailuihin. Osallistumiseen ei ole taitotasorajaa, vaan harjoittelun my\u00f6t\u00e4 taidot karttuvat. Sen sijaan vaaditaan motivaatiota sitoutua harjoitteluun omaan ik\u00e4\u00e4n sopivalla tavalla. Kilparyhm\u00e4\u00e4n p\u00e4\u00e4see mukaan ilmoittamalla halukkuudesta osallistua Roosalle joko salilla kasvotusten, whatsappilla tai s\u00e4hk\u00f6postilla: 044-2004733 \/ taekwondo@budokwai.fi . T\u00e4m\u00e4n j\u00e4lkeen p\u00e4\u00e4set kokeilemaan harjoituksia.<\/p>\n
Perheryhmien tarjonta kasvaa!<\/h5>\n
Sunnuntai on todellinen perhep\u00e4iv\u00e4! Aloitamme kolme perheryhm\u00e4\u00e4 1-2-vuotiaille, 3-6-vuotiaille sek\u00e4 6-12-vuotiaille! Perheryhm\u00e4ss\u00e4 aikuinen ja lapsi harjoittelevat yhdess\u00e4.\u00a0 Perheryhm\u00e4\u00e4n voi osallistua maksimissaan kaksi aikuista yht\u00e4 lasta kohden. Yksi aikuinen voi osallistua useamman lapsen kanssa. Ohjaajina Perheryhmiss\u00e4 toimii Tanja Siltanen (1-2-vuotiaat) sek\u00e4 Niko Ringvall (3-12-vuotiaat).
HUOM! 1-2-vuotiaiden perheryhm\u00e4 aloittaa 19.9.2021!<\/p>\n
Yleistreenit tuttuun tapaan!<\/h5>\n
Kaikkien ik\u00e4ryhmien yleistreenit jatkuvat tuttuun tapaan! Oman ik\u00e4ryhm\u00e4si yleistreenit l\u00f6yd\u00e4t aikataulusta. Muistathan, ett\u00e4 yleistreenit valmistavat seuraavaan vy\u00f6kokeeseen ja suosittelemme kaikkia harrastajia k\u00e4ym\u00e4\u00e4n erikoistreenien lis\u00e4ksi jossakin yleistreeniss\u00e4, jotta taidot kehittyv\u00e4t monipuolisesti.\u00a0\u00a0<\/p>\n
Kouluryhm\u00e4t j\u00e4rjestet\u00e4\u00e4n t\u00e4ll\u00e4 kaudella, Haarlan koulussa, Pallivahan koulussa, Varissuon koulussa, P\u00e4\u00e4skyvuoren koulussa, Paattisten koulussa sek\u00e4 Ruskolla Kirkonkyl\u00e4n koulussa.\u00a0<\/p>\n
Harjoituksiin ilmoittautuminen:<\/h5>\n
Harjoituksiin ilmoittaudutaan tuttuun tapaan MyClubin kautta. Uudet harrastajat voivat ilmoittautua harjoituksiin t\u00e4\u00e4lt\u00e4:
ILMOITTAUDU TAEKWONDOON<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"","protected":false},"author":13,"featured_media":8231,"comment_status":"closed","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_gspb_post_css":"","_jetpack_memberships_contains_paid_content":false,"footnotes":"","jetpack_publicize_message":"","jetpack_publicize_feature_enabled":true,"jetpack_social_post_already_shared":true,"jetpack_social_options":{"image_generator_settings":{"template":"highway","default_image_id":0,"font":"","enabled":false},"version":2}},"categories":[1],"tags":[],"class_list":["post-9359","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-uutiset"],"blocksy_meta":[],"jetpack_publicize_connections":[],"jetpack_featured_media_url":"https:\/\/www.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-content\/uploads\/2019\/05\/FB_IMG_1541186659533-1-e1601895310654.jpg","jetpack_shortlink":"https:\/\/wp.me\/p2Mq3v-2qX","jetpack_sharing_enabled":true,"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9359","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/users\/13"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=9359"}],"version-history":[{"count":8,"href":"https:\/\/www.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9359\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9368,"href":"https:\/\/www.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/9359\/revisions\/9368"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/media\/8231"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=9359"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=9359"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.budokwai.fi\/taekwondo\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=9359"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}