{"id":80,"date":"2015-10-13T00:03:39","date_gmt":"2015-10-12T21:03:39","guid":{"rendered":"http:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp\/?page_id=80"},"modified":"2025-01-16T21:44:30","modified_gmt":"2025-01-16T19:44:30","slug":"harjoitusajat","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/harjoitusajat\/","title":{"rendered":"Harjoitusajat"},"content":{"rendered":"\n<p class=\"has-text-align-left\"><\/p>\n\n\n\n<p><iframe src=\"https:\/\/docs.google.com\/spreadsheets\/d\/e\/2PACX-1vQOy9yircL8cL_sl1SDAA5ynwD1Wdnku329DoiL_72ql080-MQthuPskQFb8Wyv0BklN4HGwpcHG_cu\/pubhtml?widget=true&amp;headers=false\" height=\"900px\"><\/iframe><\/p>\n\n\n\n<p><span style=\"text-decoration: underline;\">Harjoitusten kuvaus<\/span><\/p>\n\n\n\n<figure class=\"wp-block-table\"><table><tbody><tr><td><strong>MAANANTAI<\/strong><\/td><td><strong>HARJOITUS<\/strong><\/td><td><strong>OHJAAJA<\/strong><\/td><td><strong>KUVAUS<\/strong><\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>Karateliiton kilpakaraten alueharjoitukset<\/td><td>Mika R.<\/td><td>Kilpakaraten alueharjoitus.<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>Aikuiset, vanhat harjoittelijat<\/td><td>Erkki\/Alar<\/td><td>Paritekniikka- sek\u00e4 yhdistelm\u00e4painotus<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>Aikuiset, peruskurssi<\/td><td>Erkki\/Alar<\/td><td>Aikuisten peruskurssi<br>\n<strong>HUOM!<\/strong> Aikuisten peruskurssin alkamisaika tarkentuu my\u00f6hemmim.<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td><\/td><td><\/td><td><\/td><\/tr><tr><td><strong>TIISTAI<\/strong><\/td><td><\/td><td><\/td><td><\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>Perhebudo (2-4 v)<\/td><td>Kirsi<\/td><td>Koko perheen harjoitus. Harjoituksiin voi tulla mukaan koko perhe: yksi tai useampi lapsi + yksi tai useampi vanhempi tai isovanhempi.<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>Kumite ottelua<\/td><td>Mika R.<\/td><td>Kaikille nuorille ja lapsille tarkoitettu kumite (ottelukarate) -harjoitus.<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td><\/td><td><\/td><td><\/td><\/tr><tr><td><strong>KESKIVIIKKO<\/strong><\/td><td><\/td><td><\/td><td><\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>Alueen Kilpakarateryhm\u00e4<\/td><td>Mika R.<\/td><td>Kilpakaraten alueharjoitus.<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>All Fighters Club (AFC<\/td><td>Ismo L.<\/td><td>Oman erillisen aikataulun ja ohjelman mukaan. Ohjelmassa yleisliikunnallisia harjoitteita kamppailulajipainotuksella.<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td><\/td><td><\/td><td><\/td><\/tr><tr><td><strong>TORSTAI<\/strong><\/td><td><\/td><td><\/td><td><\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>Aikuiset, vanhat harjoittelijat<\/td><td>Anssi R.<\/td><td><\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>Aikuiset, peruskurssi<\/td><td>Erkki\/Alar<\/td><td>\u00a0Aikuisten peruskurssi<br> <strong>HUOM!<\/strong>Aikuisten peruskurssin alkamisaika tarkentuu my\u00f6hemmim.<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td><\/td><td><\/td><td><\/td><\/tr><tr><td><strong>PERJANTAI<\/strong><\/td><td><\/td><td><\/td><td><\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>KarateKids (5-6v)<\/td><td>Marko G.<\/td><td>KarateKids harjoitus 5-6 -vuotiaille<br>\ntyt\u00f6ille ja pojille.<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>Juniorit,<br>\nperuskurssi (7-14v)<\/td><td>Sami L.<\/td><td>Lasten ja nuorten peruskurssi aloittelijoille.<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td><\/td><td><\/td><td><\/td><\/tr><tr><td><\/td><td><\/td><td><\/td><td><\/td><\/tr><tr><td><strong>LAUANTAI<\/strong><\/td><td><\/td><td><\/td><td><\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>Kumite Kilparyhm\u00e4 (vain nimetyt harjoittelijat)<\/td><td>Mika<\/td><td>Kumiten kilpailuryhm\u00e4. Ryhm\u00e4ss\u00e4 harjoittelee vain erikseen ryhm\u00e4\u00e4n valitut ottelijat.<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td><\/td><td><\/td><td><\/td><\/tr><tr><td><strong>SUNNUNTAI<\/strong><\/td><td><\/td><td><\/td><td><\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>Lasten jatkoryhm\u00e4 1<\/td><td>Kirsi\/Tuomas<\/td><td>Vanhat harjoittelijat vy\u00f6arvo juniorioranssiin saakka.<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td>Lasten jatkoryhm\u00e4 2<\/td><td>Ismo<\/td><td>Vanhat harjoittelijat joiden vy\u00f6arvo on v\u00e4hint\u00e4\u00e4n junioranssi + #.<\/td><\/tr><tr><td><\/td><td><\/td><td><\/td><td><\/td><\/tr><\/tbody><\/table><\/figure>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Harjoitusten kuvaus MAANANTAI HARJOITUS OHJAAJA KUVAUS Karateliiton kilpakaraten alueharjoitukset Mika R. Kilpakaraten alueharjoitus. Aikuiset, vanhat harjoittelijat Erkki\/Alar Paritekniikka- sek\u00e4 yhdistelm\u00e4painotus Aikuiset, peruskurssi Erkki\/Alar Aikuisten peruskurssi HUOM! Aikuisten peruskurssin alkamisaika tarkentuu my\u00f6hemmim. TIISTAI Perhebudo (2-4 v) Kirsi Koko perheen harjoitus. Harjoituksiin voi tulla mukaan koko perhe: yksi tai useampi lapsi + yksi tai useampi vanhempi tai&#8230;  <a class=\"excerpt-read-more\" href=\"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/harjoitusajat\/\" title=\"Harjoitusajat\">Lue lis\u00e4\u00e4 &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-80","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.7 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Harjoitusajat - Budokwai Karate<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/harjoitusajat\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Harjoitusajat - Budokwai Karate\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Harjoitusten kuvaus MAANANTAI HARJOITUS OHJAAJA KUVAUS Karateliiton kilpakaraten alueharjoitukset Mika R. Kilpakaraten alueharjoitus. Aikuiset, vanhat harjoittelijat Erkki\/Alar Paritekniikka- sek\u00e4 yhdistelm\u00e4painotus Aikuiset, peruskurssi Erkki\/Alar Aikuisten peruskurssi HUOM! Aikuisten peruskurssin alkamisaika tarkentuu my\u00f6hemmim. TIISTAI Perhebudo (2-4 v) Kirsi Koko perheen harjoitus. Harjoituksiin voi tulla mukaan koko perhe: yksi tai useampi lapsi + yksi tai useampi vanhempi tai... Lue lis\u00e4\u00e4 &raquo;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/harjoitusajat\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Budokwai Karate\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/budokwaikarateturku\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2025-01-16T19:44:30+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Budokwai_karate2.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"395\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"390\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.budokwai.fi\\\/karate\\\/harjoitusajat\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.budokwai.fi\\\/karate\\\/harjoitusajat\\\/\",\"name\":\"Harjoitusajat - Budokwai Karate\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.budokwai.fi\\\/karate\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2015-10-12T21:03:39+00:00\",\"dateModified\":\"2025-01-16T19:44:30+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.budokwai.fi\\\/karate\\\/harjoitusajat\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.budokwai.fi\\\/karate\\\/harjoitusajat\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.budokwai.fi\\\/karate\\\/harjoitusajat\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.budokwai.fi\\\/karate\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Harjoitusajat\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.budokwai.fi\\\/karate\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.budokwai.fi\\\/karate\\\/\",\"name\":\"Budokwai Karate\",\"description\":\"Budokwai karate\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.budokwai.fi\\\/karate\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Harjoitusajat - Budokwai Karate","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/harjoitusajat\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Harjoitusajat - Budokwai Karate","og_description":"Harjoitusten kuvaus MAANANTAI HARJOITUS OHJAAJA KUVAUS Karateliiton kilpakaraten alueharjoitukset Mika R. Kilpakaraten alueharjoitus. Aikuiset, vanhat harjoittelijat Erkki\/Alar Paritekniikka- sek\u00e4 yhdistelm\u00e4painotus Aikuiset, peruskurssi Erkki\/Alar Aikuisten peruskurssi HUOM! Aikuisten peruskurssin alkamisaika tarkentuu my\u00f6hemmim. TIISTAI Perhebudo (2-4 v) Kirsi Koko perheen harjoitus. Harjoituksiin voi tulla mukaan koko perhe: yksi tai useampi lapsi + yksi tai useampi vanhempi tai... Lue lis\u00e4\u00e4 &raquo;","og_url":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/harjoitusajat\/","og_site_name":"Budokwai Karate","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/budokwaikarateturku\/","article_modified_time":"2025-01-16T19:44:30+00:00","og_image":[{"width":395,"height":390,"url":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Budokwai_karate2.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/harjoitusajat\/","url":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/harjoitusajat\/","name":"Harjoitusajat - Budokwai Karate","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/#website"},"datePublished":"2015-10-12T21:03:39+00:00","dateModified":"2025-01-16T19:44:30+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/harjoitusajat\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/harjoitusajat\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/harjoitusajat\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Harjoitusajat"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/#website","url":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/","name":"Budokwai Karate","description":"Budokwai karate","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/80","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=80"}],"version-history":[{"count":41,"href":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/80\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":4517,"href":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/80\/revisions\/4517"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=80"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}