{"id":651,"date":"2015-10-30T23:06:08","date_gmt":"2015-10-30T21:06:08","guid":{"rendered":"http:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp\/?page_id=651"},"modified":"2015-12-20T01:43:45","modified_gmt":"2015-12-19T23:43:45","slug":"yhden-askeleen-ottelu-ippon-kumite","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/yhden-askeleen-ottelu-ippon-kumite\/","title":{"rendered":"Yhden askeleen ottelu (Ippon Kumite)"},"content":{"rendered":"<p>Ippon Kumite \u2013harjoitteiden tavoite on<\/p>\n<ul>\n<li>opettaa kohdistamaan hy\u00f6kk\u00e4ykset oikeaan kohteeseen<\/li>\n<li>opettaa todellisen ja tehokkaan hy\u00f6kk\u00e4ystavan k\u00e4ytt\u00e4miseen<\/li>\n<li>tehd\u00e4 suoritukset teknisesti oikein ja niin nopeasti kuin mahdollista<\/li>\n<li>kehitt\u00e4\u00e4 puolustajan reagointikyky\u00e4 ja kokonaishallintaa siten, ett\u00e4 puolustustekniikat alkavat ennalta m\u00e4\u00e4r\u00e4tyist\u00e4 hy\u00f6kk\u00e4\u00e4j\u00e4n tekniikoista huolimatta vasta hy\u00f6kk\u00e4yksen j\u00e4lkeen.<\/li>\n<li>opettaa puolustajaa k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n vartalon v\u00e4ist\u00f6\u00e4 pois hy\u00f6kk\u00e4yslinjalta torjunnan yhteydess\u00e4 ja suorittamaan vastahy\u00f6kk\u00e4ys optimaaliselta et\u00e4isyydelt\u00e4 (minimiv\u00e4ist\u00f6n periaate) v\u00e4litt\u00f6m\u00e4sti v\u00e4ist\u00f6n ja torjunnan j\u00e4lkeen<\/li>\n<\/ul>\n<p>Ippon Kumite \u2013harjoitteet ovat pariharjoittelun perustekniikkaa. Suorituksissa tulee kiinnitt\u00e4\u00e4 huomiota oikeaan et\u00e4isyyteen, ajoitukseen, oikeisiin perusasentoihin ja suoritusten tekniseen puhtauteen.<\/p>\n<p>Ippon Kumite \u2013harjoitteiden suorittaminen alkaa perusasennossa, josta kumpikin osapuoli<br \/>\nmuuttavat asentonsa valmiusasentoon (yoi) siten, ett\u00e4 puolustaja liikkuu hy\u00f6kk\u00e4\u00e4j\u00e4n aloitteesta.<\/p>\n<p><strong>Ly\u00f6ntitorjunnoissa (chudan uke, yodan uke)<\/strong> hy\u00f6kk\u00e4\u00e4j\u00e4 (tori) liikkuu vasemmanpuoleiseen hy\u00f6kk\u00e4ysasentoon (junzuki hidari gamae) puolustajan (uke) pysyess\u00e4 valmiusasennossa.<\/p>\n<p><strong>Potkutorjunnoissa (maegeri uke)<\/strong> tori liikkuu vasemmanpuoleiseen otteluasentoon (hidari hamni gamae) puolustajan liikkuessa hy\u00f6kk\u00e4\u00e4j\u00e4n aloitteesta taakse oikean- tai vasemmanpuoleiseen otteluasentoon (hamni gamae) riippuen siit\u00e4 kummalle puolelle v\u00e4ist\u00f6 ja torjunta tehd\u00e4\u00e4n. Suoritusten j\u00e4lkeen ly\u00f6nti- ja potkutorjunnoissa molemmat osapuolet liikkuvat askeleen tai liu\u00fatuksen avulla oikeanpuoleiseen otteluasentoon, josta yht\u00e4aikaisesti, hitaasti siirt\u00e4v\u00e4t etummaisen jalan taaimmaisen jalan viereen perusasentoon ja palaavat l\u00e4ht\u00f6paikalle yoi \u2013asentoon.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ippon Kumite \u2013harjoitteiden tavoite on opettaa kohdistamaan hy\u00f6kk\u00e4ykset oikeaan kohteeseen opettaa todellisen ja tehokkaan hy\u00f6kk\u00e4ystavan k\u00e4ytt\u00e4miseen tehd\u00e4 suoritukset teknisesti oikein ja niin nopeasti kuin mahdollista kehitt\u00e4\u00e4 puolustajan reagointikyky\u00e4 ja kokonaishallintaa siten, ett\u00e4 puolustustekniikat alkavat ennalta m\u00e4\u00e4r\u00e4tyist\u00e4 hy\u00f6kk\u00e4\u00e4j\u00e4n tekniikoista huolimatta vasta hy\u00f6kk\u00e4yksen j\u00e4lkeen. opettaa puolustajaa k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n vartalon v\u00e4ist\u00f6\u00e4 pois hy\u00f6kk\u00e4yslinjalta torjunnan yhteydess\u00e4 ja suorittamaan vastahy\u00f6kk\u00e4ys optimaaliselta&#8230;  <a class=\"excerpt-read-more\" href=\"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/yhden-askeleen-ottelu-ippon-kumite\/\" title=\"Yhden askeleen ottelu (Ippon Kumite)\">Lue lis\u00e4\u00e4 &raquo;<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":0,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"full-width.php","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-651","page","type-page","status-publish","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Yhden askeleen ottelu (Ippon Kumite) - Budokwai Karate<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/yhden-askeleen-ottelu-ippon-kumite\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Yhden askeleen ottelu (Ippon Kumite) - Budokwai Karate\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Ippon Kumite \u2013harjoitteiden tavoite on opettaa kohdistamaan hy\u00f6kk\u00e4ykset oikeaan kohteeseen opettaa todellisen ja tehokkaan hy\u00f6kk\u00e4ystavan k\u00e4ytt\u00e4miseen tehd\u00e4 suoritukset teknisesti oikein ja niin nopeasti kuin mahdollista kehitt\u00e4\u00e4 puolustajan reagointikyky\u00e4 ja kokonaishallintaa siten, ett\u00e4 puolustustekniikat alkavat ennalta m\u00e4\u00e4r\u00e4tyist\u00e4 hy\u00f6kk\u00e4\u00e4j\u00e4n tekniikoista huolimatta vasta hy\u00f6kk\u00e4yksen j\u00e4lkeen. opettaa puolustajaa k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n vartalon v\u00e4ist\u00f6\u00e4 pois hy\u00f6kk\u00e4yslinjalta torjunnan yhteydess\u00e4 ja suorittamaan vastahy\u00f6kk\u00e4ys optimaaliselta... Lue lis\u00e4\u00e4 &raquo;\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/yhden-askeleen-ottelu-ippon-kumite\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Budokwai Karate\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/budokwaikarateturku\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2015-12-19T23:43:45+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Budokwai_karate2.png\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"395\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"390\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/png\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.budokwai.fi\\\/karate\\\/yhden-askeleen-ottelu-ippon-kumite\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.budokwai.fi\\\/karate\\\/yhden-askeleen-ottelu-ippon-kumite\\\/\",\"name\":\"Yhden askeleen ottelu (Ippon Kumite) - Budokwai Karate\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.budokwai.fi\\\/karate\\\/#website\"},\"datePublished\":\"2015-10-30T21:06:08+00:00\",\"dateModified\":\"2015-12-19T23:43:45+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.budokwai.fi\\\/karate\\\/yhden-askeleen-ottelu-ippon-kumite\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.budokwai.fi\\\/karate\\\/yhden-askeleen-ottelu-ippon-kumite\\\/\"]}]},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.budokwai.fi\\\/karate\\\/yhden-askeleen-ottelu-ippon-kumite\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.budokwai.fi\\\/karate\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Yhden askeleen ottelu (Ippon Kumite)\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.budokwai.fi\\\/karate\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.budokwai.fi\\\/karate\\\/\",\"name\":\"Budokwai Karate\",\"description\":\"Budokwai karate\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.budokwai.fi\\\/karate\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Yhden askeleen ottelu (Ippon Kumite) - Budokwai Karate","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/yhden-askeleen-ottelu-ippon-kumite\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Yhden askeleen ottelu (Ippon Kumite) - Budokwai Karate","og_description":"Ippon Kumite \u2013harjoitteiden tavoite on opettaa kohdistamaan hy\u00f6kk\u00e4ykset oikeaan kohteeseen opettaa todellisen ja tehokkaan hy\u00f6kk\u00e4ystavan k\u00e4ytt\u00e4miseen tehd\u00e4 suoritukset teknisesti oikein ja niin nopeasti kuin mahdollista kehitt\u00e4\u00e4 puolustajan reagointikyky\u00e4 ja kokonaishallintaa siten, ett\u00e4 puolustustekniikat alkavat ennalta m\u00e4\u00e4r\u00e4tyist\u00e4 hy\u00f6kk\u00e4\u00e4j\u00e4n tekniikoista huolimatta vasta hy\u00f6kk\u00e4yksen j\u00e4lkeen. opettaa puolustajaa k\u00e4ytt\u00e4m\u00e4\u00e4n vartalon v\u00e4ist\u00f6\u00e4 pois hy\u00f6kk\u00e4yslinjalta torjunnan yhteydess\u00e4 ja suorittamaan vastahy\u00f6kk\u00e4ys optimaaliselta... Lue lis\u00e4\u00e4 &raquo;","og_url":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/yhden-askeleen-ottelu-ippon-kumite\/","og_site_name":"Budokwai Karate","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/budokwaikarateturku\/","article_modified_time":"2015-12-19T23:43:45+00:00","og_image":[{"width":395,"height":390,"url":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Budokwai_karate2.png","type":"image\/png"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/yhden-askeleen-ottelu-ippon-kumite\/","url":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/yhden-askeleen-ottelu-ippon-kumite\/","name":"Yhden askeleen ottelu (Ippon Kumite) - Budokwai Karate","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/#website"},"datePublished":"2015-10-30T21:06:08+00:00","dateModified":"2015-12-19T23:43:45+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/yhden-askeleen-ottelu-ippon-kumite\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/yhden-askeleen-ottelu-ippon-kumite\/"]}]},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/yhden-askeleen-ottelu-ippon-kumite\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Yhden askeleen ottelu (Ippon Kumite)"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/#website","url":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/","name":"Budokwai Karate","description":"Budokwai karate","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/651","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=651"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/651\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":652,"href":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/651\/revisions\/652"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=651"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}