{"id":124,"date":"2015-10-14T22:54:09","date_gmt":"2015-10-14T19:54:09","guid":{"rendered":"http:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp\/?page_id=124"},"modified":"2015-10-30T22:46:22","modified_gmt":"2015-10-30T20:46:22","slug":"aikuiset","status":"publish","type":"page","link":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/aikuiset\/","title":{"rendered":"Budokwai Karaten aikuisten peruskurssi"},"content":{"rendered":"

\"pk_aikuiset_01\"<\/a><\/h2>\n

Karate on sek\u00e4 urheilulaji ett\u00e4 itsepuolustusmenetelm\u00e4. Se on erinomainen tapa yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 hyv\u00e4\u00e4 yleiskuntoa, sill\u00e4 siin\u00e4 kehittyv\u00e4t kehon kaikki osat. Harrastajan ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 tarvitse olla erityisen hyv\u00e4ss\u00e4 kunnossa tai vahva saavuttaakseen suuren tehon karatessa.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n\"pk_aikuiset_02\"<\/a>\n

Aloittelijan yleiskunnon ei tarvitse olla erinomainen, sill\u00e4 kunto kyll\u00e4 kohoaa karateharjoitusten my\u00f6t\u00e4. Kaikenik\u00e4iset voivat harrastaa karatea. T\u00e4m\u00e4 monipuolinen ja kiinnostava laji kehitt\u00e4\u00e4 harrastajaansa sek\u00e4 fyysisesti ett\u00e4 henkisesti.<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

\"pk_aikuiset_03\"<\/a> Tasapaino, nopeus ja taito ovat karatessa ensisijaisen t\u00e4rkeit\u00e4. Hyvin harjoitellut karateka eli karatenharrastaja, jolla n\u00e4m\u00e4 ominaisuudet ovat huippuunsa kehittyneet, pystyy voittamaan painavamman ja voimakkaamman vastustajan. T\u00e4m\u00e4 vaatii kuitenkin mit\u00e4 suurinta taitoa, nopeutta ja tasapainoa h\u00e4nen voittamisekseen.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

\"pk_aikuiset_04\"<\/a>Itsepuolustus on er\u00e4s karaten oleellinen osa. On olemassa satoja erilaisia itsepuolustustekniikoita. Pitk\u00e4aikainen karaten harjoittelu kehitt\u00e4\u00e4 er\u00e4\u00e4nlaisen kehonliikkeiden kuudennen aistin, jonka avulla karateka nopeasti pystyy reagoimaan vastustajansa liikkeisiin ja k\u00e4\u00e4nt\u00e4m\u00e4\u00e4n ne omaksi edukseen. T\u00e4m\u00e4n my\u00f6t\u00e4 karateliikkeet tulevat yh\u00e4 tehokkaammiksi itsepuolustuksessa.<\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n

 <\/p>\n\"pk_aikuiset_06\"<\/a>\u00a0\"pk_aikuiset_05\"<\/a>\n

 <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Karate on sek\u00e4 urheilulaji ett\u00e4 itsepuolustusmenetelm\u00e4. Se on erinomainen tapa yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 hyv\u00e4\u00e4 yleiskuntoa, sill\u00e4 siin\u00e4 kehittyv\u00e4t kehon kaikki osat. Harrastajan ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 tarvitse olla erityisen hyv\u00e4ss\u00e4 kunnossa tai vahva saavuttaakseen suuren tehon karatessa.             Aloittelijan yleiskunnon ei tarvitse olla erinomainen, sill\u00e4 kunto kyll\u00e4 kohoaa karateharjoitusten my\u00f6t\u00e4. Kaikenik\u00e4iset voivat harrastaa karatea…. Lue lis\u00e4\u00e4 »<\/a><\/p>\n","protected":false},"author":3,"featured_media":475,"parent":0,"menu_order":0,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","template":"","meta":{"_acf_changed":false,"_monsterinsights_skip_tracking":false,"_monsterinsights_sitenote_active":false,"_monsterinsights_sitenote_note":"","_monsterinsights_sitenote_category":0,"footnotes":""},"class_list":["post-124","page","type-page","status-publish","has-post-thumbnail","hentry"],"acf":[],"yoast_head":"\nBudokwai Karaten aikuisten peruskurssi - Budokwai Karate<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/aikuiset\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"fi_FI\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Budokwai Karaten aikuisten peruskurssi - Budokwai Karate\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Karate on sek\u00e4 urheilulaji ett\u00e4 itsepuolustusmenetelm\u00e4. Se on erinomainen tapa yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 hyv\u00e4\u00e4 yleiskuntoa, sill\u00e4 siin\u00e4 kehittyv\u00e4t kehon kaikki osat. Harrastajan ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 tarvitse olla erityisen hyv\u00e4ss\u00e4 kunnossa tai vahva saavuttaakseen suuren tehon karatessa.             Aloittelijan yleiskunnon ei tarvitse olla erinomainen, sill\u00e4 kunto kyll\u00e4 kohoaa karateharjoitusten my\u00f6t\u00e4. Kaikenik\u00e4iset voivat harrastaa karatea.... Lue lis\u00e4\u00e4 »\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/aikuiset\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Budokwai Karate\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/budokwaikarateturku\/\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2015-10-30T20:46:22+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/bkw_taustakuva_main01.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"1085\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"542\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Est. reading time\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"1 minute\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.budokwai.fi\\\/karate\\\/aikuiset\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.budokwai.fi\\\/karate\\\/aikuiset\\\/\",\"name\":\"Budokwai Karaten aikuisten peruskurssi - Budokwai Karate\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.budokwai.fi\\\/karate\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.budokwai.fi\\\/karate\\\/aikuiset\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.budokwai.fi\\\/karate\\\/aikuiset\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.budokwai.fi\\\/karate\\\/wp\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/10\\\/bkw_taustakuva_main01.jpg\",\"datePublished\":\"2015-10-14T19:54:09+00:00\",\"dateModified\":\"2015-10-30T20:46:22+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.budokwai.fi\\\/karate\\\/aikuiset\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"en-US\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.budokwai.fi\\\/karate\\\/aikuiset\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"en-US\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.budokwai.fi\\\/karate\\\/aikuiset\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.budokwai.fi\\\/karate\\\/wp\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/10\\\/bkw_taustakuva_main01.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.budokwai.fi\\\/karate\\\/wp\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2015\\\/10\\\/bkw_taustakuva_main01.jpg\",\"width\":1085,\"height\":542},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.budokwai.fi\\\/karate\\\/aikuiset\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.budokwai.fi\\\/karate\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Budokwai Karaten aikuisten peruskurssi\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.budokwai.fi\\\/karate\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.budokwai.fi\\\/karate\\\/\",\"name\":\"Budokwai Karate\",\"description\":\"Budokwai karate\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.budokwai.fi\\\/karate\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"en-US\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Budokwai Karaten aikuisten peruskurssi - Budokwai Karate","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/aikuiset\/","og_locale":"fi_FI","og_type":"article","og_title":"Budokwai Karaten aikuisten peruskurssi - Budokwai Karate","og_description":"Karate on sek\u00e4 urheilulaji ett\u00e4 itsepuolustusmenetelm\u00e4. Se on erinomainen tapa yll\u00e4pit\u00e4\u00e4 hyv\u00e4\u00e4 yleiskuntoa, sill\u00e4 siin\u00e4 kehittyv\u00e4t kehon kaikki osat. Harrastajan ei v\u00e4ltt\u00e4m\u00e4tt\u00e4 tarvitse olla erityisen hyv\u00e4ss\u00e4 kunnossa tai vahva saavuttaakseen suuren tehon karatessa.             Aloittelijan yleiskunnon ei tarvitse olla erinomainen, sill\u00e4 kunto kyll\u00e4 kohoaa karateharjoitusten my\u00f6t\u00e4. Kaikenik\u00e4iset voivat harrastaa karatea.... Lue lis\u00e4\u00e4 »","og_url":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/aikuiset\/","og_site_name":"Budokwai Karate","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/budokwaikarateturku\/","article_modified_time":"2015-10-30T20:46:22+00:00","og_image":[{"width":1085,"height":542,"url":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/bkw_taustakuva_main01.jpg","type":"image\/jpeg"}],"twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Est. reading time":"1 minute"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/aikuiset\/","url":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/aikuiset\/","name":"Budokwai Karaten aikuisten peruskurssi - Budokwai Karate","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/aikuiset\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/aikuiset\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/bkw_taustakuva_main01.jpg","datePublished":"2015-10-14T19:54:09+00:00","dateModified":"2015-10-30T20:46:22+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/aikuiset\/#breadcrumb"},"inLanguage":"en-US","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/aikuiset\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"en-US","@id":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/aikuiset\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/bkw_taustakuva_main01.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp\/wp-content\/uploads\/2015\/10\/bkw_taustakuva_main01.jpg","width":1085,"height":542},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/aikuiset\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Budokwai Karaten aikuisten peruskurssi"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/#website","url":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/","name":"Budokwai Karate","description":"Budokwai karate","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"en-US"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/124","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/pages"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/types\/page"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/users\/3"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=124"}],"version-history":[{"count":5,"href":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/124\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":619,"href":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/pages\/124\/revisions\/619"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/media\/475"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=124"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}