{"version":"1.0","provider_name":"Budokwai Karate","provider_url":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate","author_name":"Jarkko J\u00e4rvinen","author_url":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/author\/jarkkoj\/","title":"Kuntobudo \u2014 Kuntoliikuntaa budohengess\u00e4 - Budokwai Karate","type":"rich","width":600,"height":338,"html":"<blockquote class=\"wp-embedded-content\" data-secret=\"Ua21ZLbvDY\"><a href=\"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/2017\/08\/02\/kuntobudo-kuntoliikuntaa-budohengessa\/\">Kuntobudo \u2014 Kuntoliikuntaa budohengess\u00e4<\/a><\/blockquote><iframe sandbox=\"allow-scripts\" security=\"restricted\" src=\"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/2017\/08\/02\/kuntobudo-kuntoliikuntaa-budohengessa\/embed\/#?secret=Ua21ZLbvDY\" width=\"600\" height=\"338\" title=\"&#8220;Kuntobudo \u2014 Kuntoliikuntaa budohengess\u00e4&#8221; &#8212; Budokwai Karate\" data-secret=\"Ua21ZLbvDY\" frameborder=\"0\" marginwidth=\"0\" marginheight=\"0\" scrolling=\"no\" class=\"wp-embedded-content\"><\/iframe><script type=\"text\/javascript\">\n\/* <![CDATA[ *\/\n\/*! This file is auto-generated *\/\n!function(d,l){\"use strict\";l.querySelector&&d.addEventListener&&\"undefined\"!=typeof URL&&(d.wp=d.wp||{},d.wp.receiveEmbedMessage||(d.wp.receiveEmbedMessage=function(e){var t=e.data;if((t||t.secret||t.message||t.value)&&!\/[^a-zA-Z0-9]\/.test(t.secret)){for(var s,r,n,a=l.querySelectorAll('iframe[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),o=l.querySelectorAll('blockquote[data-secret=\"'+t.secret+'\"]'),c=new RegExp(\"^https?:$\",\"i\"),i=0;i<o.length;i++)o[i].style.display=\"none\";for(i=0;i<a.length;i++)s=a[i],e.source===s.contentWindow&&(s.removeAttribute(\"style\"),\"height\"===t.message?(1e3<(r=parseInt(t.value,10))?r=1e3:~~r<200&&(r=200),s.height=r):\"link\"===t.message&&(r=new URL(s.getAttribute(\"src\")),n=new URL(t.value),c.test(n.protocol))&&n.host===r.host&&l.activeElement===s&&(d.top.location.href=t.value))}},d.addEventListener(\"message\",d.wp.receiveEmbedMessage,!1),l.addEventListener(\"DOMContentLoaded\",function(){for(var e,t,s=l.querySelectorAll(\"iframe.wp-embedded-content\"),r=0;r<s.length;r++)(t=(e=s[r]).getAttribute(\"data-secret\"))||(t=Math.random().toString(36).substring(2,12),e.src+=\"#?secret=\"+t,e.setAttribute(\"data-secret\",t)),e.contentWindow.postMessage({message:\"ready\",secret:t},\"*\")},!1)))}(window,document);\n\/* ]]> *\/\n<\/script>\n","description":"Uudentyyppinen Kuntobudo kurssi alkaa! Kuntobudossa p\u00e4\u00e4paino on perus- ja lihaskunnon kehitt\u00e4misess\u00e4 sek\u00e4 kehon liikkuvuuden parantamisessa. Tunneilla k\u00e4yd\u00e4\u00e4n l\u00e4pi eri kamppailulajien tekniikkojen harjoitteita mm. ly\u00f6nnit, potkut, ukemit, mattotekniikat ja kehonhallinta. Osallistujilta ei edellytet\u00e4 aikaisempaa kokemusta mist\u00e4\u00e4n kamppailulajista.\u00a0Niille joilla on joidenkin vuosien tauko karaten tai muiden kamppailulajien harrastamisessa, kuntobudo on mainio tapa aloittaa uudelleen lajien parissa.\u00a0Sopii my\u00f6s... Lue lis\u00e4\u00e4 &raquo;","thumbnail_url":"https:\/\/www.budokwai.fi\/karate\/wp\/wp-content\/uploads\/2017\/06\/Budokwai_karate2.png","thumbnail_width":395,"thumbnail_height":390}