8. kup: aloituksesta vähintään 2 kk ja vähintään 15 harjoitusta

Peruskomennot
"Charyot"	"Huomio"
"Kyongrye"	"Kumarrus"
"Junbi"	"Valmiusseisontaan"
"Shijak"	"Aloita"
"Keuman"	"Lopeta"
"Baro"	"Seis"
"Zu"	"Lepo"
"Dwiro Tora"	"Käänny ympäri"
"Antso"	"Alas polvi-istuntaan"
"Hiroso"	"Ylös polvi-istunnasta"
"Kihap"	"Huuto"
Seisonnat
Moa Seogi	Seisonta jalat yhdessä
Naranhi Seogi	Seisonta jalat hartioiden leveydellä
Kibon Junbi Seogi	Valmiusseisonta, jalat kuten Naranhi Seogi
Ap Seogi	Lyhyt perusseisonta
Apkubi	Pitkä perusseisonta
Torjunnat
Arae Makki	Alatorjunta
Momtong Makki	Keskivartalotorjunta
Olgul Makki	Ylätorjunta
Lyönnit
Momtong Bandae Jireugi	Etukäden suora lyönti keskivartaloon
Momtong Baro Jireugi	Takakäden suora lyönti keskivartaloon
Potkut
Ap Pal Ap Chagi	Etujalan etupotku
Dwi Pal Ap Chagi	Takajalan etupotku
Ap Pal Bandal Chagi	Etujalan ottelupotku
Dwi Pal Bandal Chagi	Takajalan ottelupotku
Kyorugi
Otteluasento ja liikkuminen puolenvaihdot askel taakse askel eteen liuku eteen liuku taakse yllä olevat liikkumistavat yhdistettynä ottelupotkuun
Poomsae
Taegeuk I kombinaatiot erikseen, ei liikesarjana

7. kup: edellisestä vyökokeesta vähintään 3 kk ja vähintään 25 harjoitusta

Peruskomennot
"Kaleyo"	"Seis" (kilpaottelussa)
"Kyesok"	"Jatka" (kilpaottelussa)
Seisonnat
Juchum Seogi	Hevosseisonta
Torjunnat
Olgul An Makki	Torjunta sisäänpäin (pään korkeus)
Lyönnit
Dollyo Jireugi	Kiertolyönti ('sivukoukku')
Olgul Bandae Jireugi	Etukäden suora lyönti päähän
Olgul Baro Jireugi	Takakäden suora lyönti päähän
Potkut
Ap Pal Naeryo Chagi	Etujalan jalannostopotku ("kirvespotku")
Dwi Pal Naeryo Chagi	Takajalan jalannostopotku ("kirvespotku")
An Chagi	Kehäpotku sisäänp.
Bakkat Chagi	Kehäpotku ulosp.
Momdollyo Bandal Chagi	Ottelupotku pyörähdyksellä
Kyorugi
Kilpaottelutekniikka (Shihap Kyorugi): ottelupotku erilaisina kahden potkun kombinaatioina pistehanskoihin Askelottelu: yhden askeleen ottelut, 3 erilaista (Hanbeon Kyorugi) Itsepuolustus (Mom Pulgi Kyorugi): irtautumistekniikat, 3 erilaista
Poomsae
Taegeuk I (Il Yang) Taegeuk I kombinaatiot erikseen, ei liikesarjana

6. kup: edellisestä vyökokeesta vähintään 3 kk ja vähintään 25 harjoitusta

Seisonnat
Dwitkubi	Takaseisonta
Torjunnat
Hansonnal Bakkat Makki	Etukäden kämmensyrjätorjunta ulosp.
Lyönnit / iskut
Momtong Dubeon Jireugi	Tuplalyönti keskivartaloon
Hansonnal Jebipoom Mok Chigi	Kämmensyrjäisku kaulaan
Potkut
Ap Pal Twio Ap Chagi	Etujalan hyppyetupotku
Dwi Pal Twio Ap Chagi	Takajalan hyppyetupotku
Dwi Chagi	Takapotku
Dubeon Bandal Chagi	Tuplaottelupotku
Momdollyo Bandal Chagi	Ottelupotku pyörähdyksellä
Kyorugi
Kilpaottelutekniikka (Shihap Kyorugi): 2-3 potkun hyökkäyskombinaatioita vastustajan kanssa (miel. panssari) Askelottelu: yhden askeleen ottelut, 6 erilaista (Hanbeon Kyorugi) kahden askeleen ottelut, 3 erilaista (Dubeon Kyorugi) Itsepuolustus (Mom Pulgi Kyorugi): irtautumistekniikat, 6 erilaista
Poomsae
Taegeuk II (Ii Yang) Taegeuk III kombinaatiot erikseen, ei liikesarjana
Teoria
Taekwondon historia, filosofia ja muu teoriatieto

5. kup: edellisestä vyökokeesta vähintään 3 kk ja vähintään 25 harjoitusta

Torjunnat
Palmok Momtong Bakkat Makki	Yhden käden torjunta ulosp.
Sonnal Momtong Bakkat Makki	Tuettu kämmensyrjätorjunta ulosp.
Lyönnit / iskut
Pyonsonkkeut Sewo tzireugi	Lyönti sormenpäillä
Deungjumeok Ap Chigi	Isku nyrkin kämmenselällä eteenp.
Potkut
Ap Pal Yop Chagi	Etujalan sivupotku
Dwi Pal Yop Chagi	Takajalan sivupotku
Ap Pal Mireo Chagi	Etujalan työntöpotku
Dwi Pal Mireo Chagi	Takajalan työntöpotku
Erikoistekniikat
Jebipoom Mok Chigi	Etuk. ylätorjunta + takak. kämmensyrjäisku
Kyorugi
Kilpaottelutekniikka (Shihap Kyorugi): sparraus hyökkäävällä ja puolustavalla ottelutyylillä Askelottelu: kahden askeleen ottelut, 6 erilaista (Dubeon Kyorugi) kolmen askeleen ottelut, 6 erilaista (Sebeon Kyorugi) Itsepuolustus (Mom Pulgi Kyorugi): irtautumistekniikat, 9 erilaista
Poomsae
Taegeuk III (Sam Yang) Taegeuk IV kombinaatiot erikseen, ei liikesarjana

4. kup: edellisestä vyökokeesta vähintään 4 kk ja vähintään 35 harjoitusta

Seisonnat
Wen Seogi	Vasen seisonta
Oreun Seogi	Oikea seisonta
Dwi Kkoa Seogi	(taka) Ristikkäisseisonta
Torjunnat
Anpalmok Bakkat Makki	Yhden käden torjunta ulosp. (ranteen ulkosyrjällä)
Lyönnit / iskut
Mejumeok Naeryo Chigi	"Vasaralyönti" ylhäältä alas nyrkin pohjalla
Palkup Dollyo Chigi	Kyynärpääisku (kiertävällä liikeradalla)
Palkup Pyojeok Chigi	Kyynärpääisku (tartunnalla)
Palkup Ollyo Chigi	Kyynärpääisku (alhaalta ylös)
Palkup Yop Chigi	Kyynärpääisku (sivulle)
Potkut
An Naeryo Chagi	Kirvespotku ulkokautta
Bakkat Naeryo Chagi	Kirvespotku sisäkautta
Twio Yop Chagi	Hyppysivupotku
Dwi Huryo Chagi	Takakiertopotku
Kjorugi
Kilpaottelutekniikka (Shihap Kyorugi): ottelu 3x2 min suojat päällä Askelottelu: kolmen askeleen ottelut, 6 erilaista (Sebeon Kyorugi) Itsepuolustus (Mom Pulgi Kyorugi): puolustautuminen lyöntihyökkäyksiä vastaan
Poomsae
Taegeuk IV (Saa Yang) Taegeuk V kombinaatiot erikseen, ei liikesarjana

3. kup: edellisestä vyökokeesta vähintään 4 kk ja vähintään 35 harjoitusta

Torjunnat
Hansonnal Bitureo Makki	Takakäden kämmensyrjätorjunta ulosp.
Arae Hecho Makki	Kahden käden alatorjunta
Batangson Momtong Makki	Keskivartalotorjunta kämmenellä
Palmok Olgul Bakkat Makki	Yhden käden torjunta ulosp. (pään korkeus)
Lyönnit / iskut
Sewo Jireugi	Lyönti pystynyrkillä
Potkut
Dollyo Chagi	Kiertopotku
Twio Dwi Chagi	Hyppytakapotku
Erikoistekniikat
Keumgang Ap Jireugi	Etuk. ylätorjunta + takak. suora lyönti
Kjorugi
Kilpaottelutekniikka (Shihap Kyorugi): ottelu 4x2 min suojat päällä Askelottelu: yhden, kahden ja kolmen askeleen otteluita (itse kehitettyjä) Itsepuolustus (Mom Pulgi Kyorugi): puolustautuminen potkuhyökkäyksiä vastaan
Poomsae
Taegeuk V (Oh Yang) Taegeuk VI kombinaatiot erikseen, ei liikesarjana

2. kup: edellisestä vyökokeesta vähintään 5 kk ja vähintään 40 harjoitusta

Seisonnat
Beom Seogi	Kissaseisonta
Torjunnat
Sonnal Arae Makki	Tuettu kämmensyrjätorjunta alas
Kodureo Bakkat Makki	Tuettu keskivartalotorjunta ulospäin
Kawi Makki	"Saksitorjunta"
Momtong Hecho Makki	Kahden käden keskivartalotorjunta
Otkoreo Arae Makki	Ristitorjunta alas
Otkoreo Olgul Makki	Ristitorjunta ylös
Hansonnal Yop Makki	Kämmensyrjätorjunta sivulle
Potkut
Pyojeok An Chagi	Kehäpotku sisäänpäin (tartunnalla)
Twio Dollyo Chagi	Hyppykiertopotku
Nakka Chagi	Koukkupotku
Erikoistekniikat
Bojumeok	"Sidottu nyrkki"
Kodureo Batangson Makki	Tuettu kämmentorjunta
Kjorugi
Kilpaottelutekniikka (Shihap Kyorugi): ottelu 5x2 min suojat päällä Itsepuolustus (Mom Pulgi Kyorugi): puolustautuminen maassa
Poomsae
Taegeuk VI (Juk Yang) Taegeuk VII kombinaatiot erikseen, ei liikesarjana

1. kup: edellisestä vyökokeesta vähintään 6 kk ja vähintään 50 harjoitusta

Torjunnat
Kodureo Arae Makki	Tuettu alatorjunta
Wesanteul Makki	Puolittainen vuoritorjunta
Arae Bitureo Makki	Takakäden alatorjunta
Lyönnit / iskut
Dangkyo Teok Jireugi	Alakoukku leukaan (tartunnalla)
Potkut
Dubal Dungseong Ap Chagi	Tuplahyppyetupotku
Twio Dwi Huryo Chagi	Hyppytakakiertopotku
Erikoistekniikat
Modeun Sonkkeut Tzireugi	Isku sormenpäillä (sormet nipussa)
Kjorugi
Vapaaottelu: pystyottelu ilman sääntöjä Itsepuolustus (Mom Pulgi Kyorugi): puolustautuminen tylppää esinettä vastaan
Poomsae
Taegeuk VII (Chill Yang) Taegeuk VIII kombinaatiot erikseen, ei liikesarjana

1. dan: edellisestä vyökokeesta vähintään 6 kk ja vähintään 60 harjoitusta

Torjunnat
Hansonnal Arae Makki	Alatorjunta kämmensyrjällä
Batangson Nullo Makki	Kämmentorjunta alasp.
Anpalmok Momtong Hecho Makki	Kahden käden keskitorjunta (ranteen sisäpuolella)
Lyönnit / iskut
Sonnal Bakkat chigi	Kämmensyrjäisku ulospäin
Khaljaebi (agwison olgul ap chigi)	Tartuntalyönti kaulaan
Pyojeok Jireugi	Tartuntalyönti
Pyonsonkkut Arae Jecho Tzireugi	Lyönti sormenpäillä alas (kämmen ylösp.)
Potkut
Kodeup Yop Chagi	tuplasivupotku samalla jalalla
Erikoistekniikat
Tongmilgi	Työntävät kädet
Mureup Keokki	Polven murskaus
Mejumeok Arae Pyojeok Chigi	Tartuntalyönti alas (hidastettu)
Sosumjumeok Jireugi	Isku keskisormen keskinivelellä
Kjorugi
Kilpaottelutekniikka (Shihap Kyorugi): soveltavia tehtäviä suositus: osallistuminen väh. yhteen ottelukilpailuun ennen dan-koetta Itsepuolustus (Mom Pulgi Kyorugi): puolustautuminen kahta hyökkääjää vastaan
Poomsae
Taegeuk VIII (Pal Yang) Poomse Koryo:n kombinaatiot erikseen, ei liikesarjana suositus: osallistuminen väh. yhteen poomsekilpailuun ennen dan-koetta