Aloita sinäkin taekwondo!

Taekwondon aloittaminen on helppoa, koska mitään erikoisvarusteita ei tarvita. Harjoittelun voi aloittaa missä tahansa liikunnallisessa asusteessa. Harjoittelu tapahtuu paljain jaloin, joten kenkiäkään ei tarvita. Peruskurssille voi osallistua, olipa tämänhetkinen kunto tai notkeus minkälainen tahansa. Osaavien ohjaajien johdolla kunto-ominaisuudet kehittyvät samalla kun taekwondo-taidot alkavat karttua. Oikeastaan ainoa asia, mitä lajin aloittamiseen tarvitaan, on oppimishaluinen asenne!

Kevään 2012 alkeiskurssit alkavat tammikuun alusta

Ennakkoilmoittautumista ei tarvita. Harjoituksiin ilmoittaudutaan salin info-pisteessä ennen harjoituksen alkua. Tule ensimmäisillä kerroilla paikalle hyvissäajoin. Voit tulla kokeilemaan lajia 2 kertaa ilmaiseksi. Tervetuloa mukaan!

Ryhmä Kuvaus
TKD-kerho, 4-6-v. Kerhossa tutustutaan lajiin leikinomaisesti. Harjoituksen aikana harjoitellaan helppoja perustekniikoita yksin ja parin kanssa. Erilaisia välineitä käytetään paljon ja mielikuvituksellisesti. Leikinomaisen touhun tiimellyksessä muistetaan myös rauhoittua ja kuunnella.
  • Taekwondo-kerho: Ma klo 17.00-18.00 ja Ke 17.30-18.30
Ala-asteikäiset Alkeistason harjoituksissa pääsee helposti mukaan uuteen kiehtovaan harrastukseen. Kokeneet ohjaajamme saavat lapset viihtymään harjoittelun parissa ja liikunta- sekä taekwondotaidot kehittyvät kuin itsestään. Myös erityislapset ovat tervetulleita mukaan seuramme toimintaan!
  • Juniorit 7-9v: Ma ja To klo 17.00-18.00
  • Juniorit 10-12v: Ti ja To klo 17.00-18.15
Alkeiskurssit Alkeistason treeneissä opetellaan taekwondon perusseisonnat ja liikkuminen sekä ensimmäiset lyönti-, torjunta- ja potkutekniikat. Lisäksi huolehditaan siitä, että harjoittelijoiden fyysinen suorituskyky kehittyy tehokkaasti.
  • Nuoret 13-18v: Ti klo 18.15-19.30, To 18.15-19.30 (poweraction) ja Pe 17.00-19.00 (nuorten ilta)
  • Alkeet yli 18v: Ti klo 19.30-20.45 (power20+) ja Su klo 18.30-19.40
Perheryhmä Perhetreeneissä lapset ja vanhemmat harjoittelevat taekwondon perusteita yhdessä. Joskus lapsi houkuttelee mukaan vanhempansa, joskus toisinpäin. Joka tapauksessa yhteinen harrastaus on yhdistävä tekijä jonka merkitys näkyy myös arjessa.
  • Perheryhmä: Su klo 17.30-18.30
Kunto-taekwondo Aikuisten oma treeni, johon keskenkasvuisilla ei ole asiaa
  • Kunto-taekwondo, yli 30v: Su klo 18.30-19.40
Muut aikuisille aloittelijoille sopivat harjoitukset Taekwondo-balance: Palauttava liikkuvuutta kehittävä harjoitus, jonkja jälkeen sekä keho että mieli kiittävät
Potkutreeni: Vauhdikas yksinkertaisiin potkuihin keskittyvä treeni, jossa kunto nousee kohisten
  • Taekwondo-balance: Su klo 19.40-20.40
  • Potkutreeni: Ke klo 18.15-19.15