Aloita sinäkin taekwondo!
Taekwondon aloittaminen on helppoa, koska mitään erikoisvarusteita ei tarvita. Harjoittelun voi aloittaa missä tahansa liikunnallisessa asusteessa. Harjoittelu tapahtuu paljain jaloin, joten kenkiäkään ei tarvita. Peruskurssille voi osallistua, olipa tämänhetkinen kunto tai notkeus minkälainen tahansa. Osaavien ohjaajien johdolla kunto-ominaisuudet kehittyvät samalla kun taekwondo-taidot alkavat karttua. Oikeastaan ainoa asia, mitä lajin aloittamiseen tarvitaan, on oppimishaluinen asenne!
Budokwai/Taekwondo Team Turku tarjoaa 11.1.2010 alkaen seuraavia harjoituksia vasta-alkajille:
Kerhossa tutustutaan lajiin leikinomaisesti. Harjoituksen aikana harjoitellaan helppoja perustekniikoita yksin ja parin kanssa. Erilaisia välineitä käytetään paljon ja mielikuvituksellisesti. Leikinomaisen touhun tiimellyksessä muistetaan myös rauhoittua ja kuunnella.
AlkeiskurssitAlkeistason treeneissä opetellaan taekwondon perusseisonnat ja liikkuminen sekä ensimmäiset lyönti-, torjunta- ja potkutekniikat. Lisäksi huolehditaan siitä, että harjoittelijoiden fyysinen suorituskyky kehittyy tehokkaasti.
PerheryhmäPerhetreeneissä lapset ja vanhemmat harjoittelevat taekwondon perusteita yhdessä. Joskus lapsi houkuttelee mukaan vanhempansa, joskus toisinpäin. Joka tapauksessa yhteinen harrastaus on yhdistävä tekijä jonka merkitys näkyy myös arjessa.
Kunto-TaekwondoAikuisten oma treeni, johon keskenkasvuisilla ei ole asiaa
Taekwondo-BalancePalauttava liikkuvuutta kehittävä harjoitus, jonkja jälkeen sekä keho että mieli kiittävät