|
|
 |
Vyökoevaatimukset
Aikuiset (kyu, dan)
Nuoret (mon)
Katat
Pinan Nidan
Pinan Shodan
Pinan Sandan
Pinan Yodan
Pinan Godan
Naifanchi
Seisan
Pariharjoitukset
Ippon kumite,
yleistä
1,
2,
3,
4,
5,
6
Maegeri uke, yleistä
1,
2 ,3,
4,
5,
6
Ohyo kumite, yleistä
1,
2,
3,
4,
5,
6,
7,
8
Kihon kumite, yleistä
1,
2,
3,
4,
5
6,
7,
8,
9,
10
|
|
|
Maegeri uke numero 1
Maegeri uke ipponme (1.)
Sanallisesti
H: Hidari hamni gamae
maegeri chudan
P: Hidari hamni gamae
Hyökkäyslinjalta väistetään paikallaan puolustajasta nähden potkun
vasemmalle puolelle. Samanaikaisesti potkua torjutaan teisho gedanbarai
–torjunnalla. Torjuntaliike viedään potkunsuuntaisesti, pyyhkäisymäisesti,
mahdollisimman pitkälle hyökkäyslinjan suuntaisesti. Vastahyökkäyksenä
tehdään oikean käden gyakuzuki chudan välittömästi väistön ja torjunnan
jälkeen. Gyakuzukin aikana varmistetaan omaa suojausta pitämällä vasemman
käden kämmensyrjä (shuto!) hyökkääjän oikean käden kyynärvarrella.
(Hyökkäyksen väistöä tulee korostaa suorituksessa enemmän kuin torjuntaa.
Väistöliikkeessä on korostettava väistön suorittamista lantion liikkeen
avulla)
Kuvilla
|
|
|
|
|
