|
|
 |
Vyökoevaatimukset
Aikuiset (kyu, dan)
Nuoret (mon)
Katat
Pinan Nidan
Pinan Shodan
Pinan Sandan
Pinan Yodan
Pinan Godan
Naifanchi
Seisan
Pariharjoitukset
Ippon kumite,
yleistä
1,
2,
3,
4,
5,
6
Maegeri uke, yleistä
1,
2 ,3,
4,
5,
6
Ohyo kumite, yleistä
1,
2,
3,
4,
5,
6,
7,
8
Kihon kumite, yleistä
1,
2,
3,
4,
5
6,
7,
8,
9,
10
|
 |
|
Kihon Kumite gohonme (5.)
Sanallisesti
H: Hidari tate seishan dachi
Tobikomitsuki yodan, gyakuzuki chudan
P: Tobikomizuki torjutaan väistämällä hyökkäyslinjalta ja
varmistamalla väistöä samanaikaisesti oikean käden empi ukella. Gyakuzukia
väistetään taakse siirtämällä painopistettä taakse päin ja kääntämällä
rintamasuunta vastustajaa kohti. Väistöä varmistetaan pudottamalla oikea
käsi alas pyyhkäisemällä oikean käden kämmenselällä torjunta lyövään käteen
ylhäältä alaspäin. Torjunnan jälkeen tartutaan vasemman käden vastaotteella
hyökkääjän oikeaan käteen ja lyödään oikean käden haito yodan. Hyökkäystä
jatketaan oikeanpuoleisessa shiko dachissa chudan empi zukilla, tartutaan
vastustajan lyövään käteen myös oikealla kädellä, viedään uke maahan
kääntämällä rintamasuuntaa vasemmalle ja lukitsemalla oikean käden rannetta
ja käsivartta. Uken oikean käden kyynärpäätä/kyynärvartta painetaan oikealla
polvella ja lyödään oikealla kädellä yodan zuki.
Kuvilla
 |
1.
|
 |
2.
|
 |
3.
|
 |
4.
|
 |
5.
|
 |
6.
|
 |
7.
|
 |
8.
|
 |
10. |
 |
11. |
 |
12. |
 |
13. |
 |
14. |
 |
15. |
 |
16. |
|
|
|
 |
|