Tekniikkaa

Vyökoevaatimukset
Aikuiset (kyu, dan)
Nuoret (mon)

Katat

Pinan Nidan
Pinan Shodan
Pinan Sandan

Pinan Yodan
Pinan Godan
Naifanchi
Seisan

Pariharjoitukset

Ippon kumite, yleistä
1, 2, 3, 4, 5, 6

Maegeri uke, yleistä 
1, 2 ,3, 4, 5, 6

Ohyo kumite, yleistä
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8

Kihon kumite, yleistä
1, 2, 3, 4, 5
6, 7, 8, 9, 10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Kihon Kumite gohonme (5.)


Sanallisesti

H: Hidari tate seishan dachi
Tobikomitsuki yodan, gyakuzuki chudan

P: Tobikomizuki torjutaan väistämällä hyökkäyslinjalta ja varmistamalla väistöä samanaikaisesti oikean käden empi ukella. Gyakuzukia väistetään taakse siirtämällä painopistettä taakse päin ja kääntämällä rintamasuunta vastustajaa kohti. Väistöä varmistetaan pudottamalla oikea käsi alas pyyhkäisemällä oikean käden kämmenselällä torjunta lyövään käteen ylhäältä alaspäin. Torjunnan jälkeen tartutaan vasemman käden vastaotteella hyökkääjän oikeaan käteen ja lyödään oikean käden haito yodan. Hyökkäystä jatketaan oikeanpuoleisessa shiko dachissa chudan empi zukilla, tartutaan vastustajan lyövään käteen myös oikealla kädellä, viedään uke maahan kääntämällä rintamasuuntaa vasemmalle ja lukitsemalla oikean käden rannetta ja käsivartta. Uken oikean käden kyynärpäätä/kyynärvartta painetaan oikealla polvella ja lyödään oikealla kädellä yodan zuki.



 

Kuvilla

 

1.

 

2.

 

 

3.

 

4.

 

5.

 

6.

 

7.

 

8.

 

10.

 

11.

 

12.

 

13.

 

14.

 

15.

 

16.