Tekniikkaa

Vyökoevaatimukset
Aikuiset (kyu, dan)
Nuoret (mon)

Katat

Pinan Nidan
Pinan Shodan
Pinan Sandan

Pinan Yodan
Pinan Godan
Naifanchi
Seisan

Pariharjoitukset

Ippon kumite, yleistä
1, 2, 3, 4, 5, 6

Maegeri uke, yleistä 
1, 2 ,3, 4, 5, 6

Ohyo kumite, yleistä
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8

Kihon kumite, yleistä
1, 2, 3, 4, 5
6, 7, 8, 9, 10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Kihon Kumite sanbonme (3.)


Sanallisesti

H: Migi tate seishan dachi
Tobikozuki jodan, rintamasuunnan kääntäminen kohti puolustajaa ja maegeri chudan.

P: Tobikomizuki torjutaan väistämällä hyökkäyslinjalta ja varmistamalla väistöä samanaikaisesti oikean käden empi ukella. Maegeri tullessa ajoitettu sisäänmeno ennen potkaisevan jalan polven nousemista chudan –korkeuteen, samanaikaisesti vasemman käden potkutorjunta painamalla jalkaa ja pysäyttävä oikean käden koukkulyönti chudan –korkeudelle zenkutsu dachissa.

 

Kuvilla

 

1.

 

2.

 

 

3.

 

4.

 

5.

 

6.

 

7.

 

8.