Tekniikkaa

Vyökoevaatimukset
Aikuiset (kyu, dan)
Nuoret (mon)

Katat

Pinan Nidan
Pinan Shodan
Pinan Sandan

Pinan Yodan
Pinan Godan
Naifanchi
Seisan

Pariharjoitukset

Ippon kumite, yleistä
1, 2, 3, 4, 5, 6

Maegeri uke, yleistä 
1, 2 ,3, 4, 5, 6

Ohyo kumite, yleistä
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8

Kihon kumite, yleistä
1, 2, 3, 4, 5
6, 7, 8, 9, 10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Ippon kumite numero 6
Jodan uke yonhonme (4.)


Sanallisesti

H: Junzuki jodan

P: Hyökkäyslinjalta väistetään puolustajasta nähden alavasemmalle kokotsu-dachi –asentoon torjumalla vasemman käden käsivarrella empi uke –torjunnalla hyökkäys oikealle yläviistoon. Vastahyökkäys aloitetaan välittömästi väistön ja torjunnan jälkeen, jolloin asento muuttuu vasemman puoleiseksi chiko-dachiksi ja vasemmalla kädellä lyödään uraken chudan.
Vastahyökkäystä jatketaan edelleen vasemman puoleisessa zenkutsu-dachi –asennossa lyömällä oikean käden haitozuki chudan.

(Hyökkäyksen väistö ja torjunta tulee suorittaa siten, että lantion liike kokotsu-dachi asentoon on terävä ja samanaikainen empi uken kanssa. Erityistä huomiota tulee kiinnittää puolustajan oikean pituisiin kokotsu-dachi, chiko dachi ja zenkutsu-dachi –asentoihin, jotta optimaalinen etäisyys hyökkääjään säilyisi).


 

Kuvilla

 

1.

 

2.

 

 

3.

 

4.

 

5.

 

6.

 

7.

 

8.
9.