Tekniikkaa

Vyökoevaatimukset
Aikuiset (kyu, dan)
Nuoret (mon)

Katat

Pinan Nidan
Pinan Shodan
Pinan Sandan

Pinan Yodan
Pinan Godan
Naifanchi
Seisan

Pariharjoitukset

Ippon kumite, yleistä
1, 2, 3, 4, 5, 6

Maegeri uke, yleistä 
1, 2 ,3, 4, 5, 6

Ohyo kumite, yleistä
1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8

Kihon kumite, yleistä
1, 2, 3, 4, 5
6, 7, 8, 9, 10

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 


Ippon kumite numero 3
Jodan uke ipponme (1.)


Sanallisesti

H: Junzuki jodan

P: Hyökkäyslinjalta väistetään puolustajasta nähden lyönnin oikealle puolelle liikkumalla taakse chiko-dachi –asentoon oikean jalan pysyessä paikoillaan. Väistön kanssa samanaikaisesti torjutaan tuleva lyönti lyönnin suuntaisella kämmenselän torjunnalla, haishu ukella, vasemmalla kädellä ja lyödään hyökkääjän leukaan alhaalta kohdistettu kagizuki oikealla kädellä. Vastahyökkäystä jatketaan välittömästi muuttamalla asento oikeanpuoleiseen zenkutsu-dachiin ja suorittamalla vasemmalla kädellä samanaikaisesti kyynärpäälyönti, chudan empi zuki.

(Hyökkäyksen väistö tulee suorittaa siten, että lantion asennon muuttaminen eli rintamasuunnan muutos vasemmalle, chiko-dachiin, tehdään aivan väistöliikkeen lopussa yhtä aikaa kämmenselän torjunnan ja lyönnin kanssa).



 

Kuvilla

 

1.

 

2.

 

 

3.

 

4.

 

5.

 

6.

 

7.