|
|
 |
Vyökoevaatimukset
Aikuiset (kyu, dan)
Nuoret (mon)
Katat
Pinan Nidan
Pinan Shodan
Pinan Sandan
Pinan Yodan
Pinan Godan
Naifanchi
Seisan
Pariharjoitukset
Ippon kumite,
yleistä
1,
2,
3,
4,
5,
6
Maegeri uke, yleistä
1,
2 ,3,
4,
5,
6
Ohyo kumite, yleistä
1,
2,
3,
4,
5,
6,
7,
8
Kihon kumite, yleistä
1,
2,
3,
4,
5
6,
7,
8,
9,
10
|
 |
|
Ippon kumite numero 3
Jodan uke ipponme (1.)
Sanallisesti
H: Junzuki jodan
P: Hyökkäyslinjalta väistetään puolustajasta nähden lyönnin oikealle
puolelle liikkumalla taakse chiko-dachi –asentoon oikean jalan pysyessä
paikoillaan. Väistön kanssa samanaikaisesti torjutaan tuleva lyönti lyönnin
suuntaisella kämmenselän torjunnalla, haishu ukella, vasemmalla kädellä ja
lyödään hyökkääjän leukaan alhaalta kohdistettu kagizuki oikealla kädellä.
Vastahyökkäystä jatketaan välittömästi muuttamalla asento oikeanpuoleiseen
zenkutsu-dachiin ja suorittamalla vasemmalla kädellä samanaikaisesti
kyynärpäälyönti, chudan empi zuki.
(Hyökkäyksen väistö tulee suorittaa siten, että lantion asennon muuttaminen
eli rintamasuunnan muutos vasemmalle, chiko-dachiin, tehdään aivan
väistöliikkeen lopussa yhtä aikaa kämmenselän torjunnan ja lyönnin kanssa).
Kuvilla
|
|
|
 |
|