Uudet peruskurssit

Syksyn uusien peruskurssien (aikuiset, lapset ja nuoret) tiedot on päivitetty Peruskurssit -sivuille. Ilmoittautuminen tapahtuu tämän lomakkeen avulla.

Aikuisten pikkujoulut LA 13.12.2014

PAIKKA Leaf-areena, Kärsämäentie 35 20360 TURKU OHJELMA Sählyä klo 18–19  Sauna ja illallinen klo 19–23 VARUSTUS Sisäpelivarustus, uikkarit ja kosmetiikat mukaan. Saunatilassa on kaksi poreallasta.  Mailat, pallot ja liivit tulevat paikan päältä. Pyyhe saunatilassa. Illallinen omakustanne 21,90 €. Illallisvaihtoehdoksi valittiin äänestyksen perusteella härkää paistinkastikkeessa (mureaa häränpaistia ja yrttikastiketta kermaista juustoperunaa punajuuripaistos katkarapukimaraa suolakurkkua vihersalaattia). Seura maksaa saunatilaan… Lue lisää »

Syksyn peruskurssit

Syksyllä alkaa uudet karaten peruskurssit seuraavasti: Aikuisten peruskurssi alkaa ma 2.9.2013. 6-8v lasten peruskurssi alkaa pe 30.8.2013 9-14v lasten peruskurssi alkaa su 25.8.2013. Lisätietoa ja ilmoittautumislomake kursseille löytyy täältä.

Harjoitukset jatkuvat

Kun kesähelteet hellittävät niin harjoitukset jatkuvat taas seuraavasti: Aikuiset Maanantain ja keskiviikon ohjatut treenit alkavat jälleen ma 5.8.2013. Perjantain ohjatut harjoitukset alkavat pe 30.8.2013 Aikuisten Peruskurssi alkaa ma 2.9.2013 Nuoret Kausi alkaa kaikilla vanhoilla harjoittelijoilla su 25.8.2013. 9-4v Peruskurssi alkaa su 25.8.2013 kl 16.00 6-8v Peruskurssi alkaa pe 30.8.2013 klo 17.00

Venyttelyohjeita

Aikuisten peruskurssilla tuli kyselyä venyttelyohjeista. En ole itse tuottanut ohjetta asiasta, mutta pikaisella internethaulla löysin pari riittävän kattavaa opasta: Ohje1, Ohje2. Noiden ohjeiden perusteella pääse hyvin alkuun.

Aikuisten peruskurssi

Budokwai Karaten aikuisten peruskurssi alkaa huomenna ma 4.2.2013 klo 20.15. Huomaa, että peruskurssia voi tulla kokeilemaan kaksi kertaa maksutta. Lisätietoja löydät Peruskurssit-sivulta.