Mitä vaaditaan hyvältä torjunnalta

	Torjunnan on pudistettava koko torjunta-alue
	Torjunta on tehtävä on loppuun asti
	Torjunta = isku
	Voiman keskipiste on lantio
	Torjunnassa nopeus ja toimivuus ovat tärkeitä


 

Mitä vaaditaan hyvältä lyönniltä

	Kiertävän iskun palautus on oltava lyhyempi kuin itse lyönti esim. haito, uraken
	Ranteen on oltava suorana
	Lyönti on lyönti, ei kädenojennus
	Lantion käyttö on tärkeä, varsinkin gyukuzukissa
	Iskussa jalat ovat myös vahvasti mukana, pohkeella lisää tehoa
	Koko tekniikka on suoritettava suuntaan
	Suoritus alusta loppuun täysillä, voimakkaasti, ei pelkästään lopussa

Mitä vaaditaan hyvältä potkulta

Mitä vaaditaan hyvältä paritekniikalta (kumite)

Yleisiä huomioitavia asioita

	Suoritukset nopeita, räjähtäviä ja voimakkaita. Voiman keskitys tekniikan lopussa.
	Suorat iskut tulevat yleensä suoraan kohteensa kyynärpää hipoen kylkeä ja nyrkki kääntyy iskun loppuosassa sekä ranne suorana.
	Iskuissa palautuvan käden ja hartian nopea palautus=nopeuttaa etenevän käden ja hartian nopeutta ja voimaa
	Tasapainopistettä "yleensä" pitäisi liikutella samassa tasossa
	Katse aina menosuuntaan, oletettuun kohteeseen
	Iskuissa takimmaisen jalan (pohje, reisi, jalkaterä) tehtävänä on voimakkaan työnnön kehittäminen liikesuuntaan
	Potkuissa tukijalan tehtävä on kehittää suorituksen lisää nopeutta = voimaa liikesuuntaan.
	Iskuissa joissa ei ole palautusta takimmainen jalka suorana, mutta ei lukossa
	Iskun tulee tapahtua samanaikaisesti eteen tulevan jalan mennessä lattiaan. Tällöin hyödynnetään liikemassaa. Suoritus palautuu kun jalka törmää lattiaan.
	Lähtö- ja loppuasennot samoissa liikkeissä samanlaiset
	Iskuja ja suoria potkuja tehtäessä vartalon tulee olla suorana edestä katsottuna
	Peruspotkuissa pyritään pitämään ylävartalo mahdollisimman pystyssä.
	Kuitenkin vartalon kallistuksia ja kierteisyyksiä pitää suorituksissa käyttää.
	Kankeiden henkilöiden on tehtävä suoritukset heille mahdollisimman edullisilla tavalla