SYYSKAUDEN HARJOITUKSET 2017
(päivitetty 1.6.2017)

Harjoituskartta

MAANANTAIHARJOITUSOHJAAJAKUVAUS
18.30-19.45Aikuiset, vanhat harjoittelijatErkkiVParitekniikka- sekä yhdistelmäpainotus
19.45-21.00Aikuiset, peruskurssiTomppaAikuisten peruskurssi
TIISTAI
17.30-18.15PerhebudoKirsiKoko perheen harjoitus. Harjoituksiin voi tulla mukaan koko perhe: yksi tai useampi lapsi + yksi tai useampi vanhempi tai isovanhempi.
18.15-19.30Juniorit, otteluharjoitusAnton ja ViolaKumiteottelu harjoitus kaikille junioreille. Perustaso.
KESKIVIIKKO
17.15-18.30Juniorit, yhteistreenitKaikkien junioreiden yhteisharjoitus. Tämä on viikon “kakkosharjoitus” jossa kerrataan opittua sekä harjoitellaan vapaammin yhdessä kaikkien ryhmien kesken.
18.30-19.45Aikuiset, vanhat harjoittelijatAnssiKatapainotus
19.45-21.00Aikuiset, peruskurssiTomppa Aikuisten peruskurssi
TORSTAI
18.00-19.15Young fighters Club (YFC)IsmoOman erillisen aikataulun ja ohjelman mukaan. Ohjelmassa yleisliikunnallisia harjoitteita kamppailulajipainotuksella.
19.15-20.30KuntobudoJarkkoHikikuntoilua kamppailulaji painotuksella.
PERJANTAI
18.00-19.15Aikuiset, kamppailuharjoitusMika, Jarkko, Ari, Anssi, ErkkiMika, Jarkko ja Ari ohjaavat
LAUANTAI
10.30-11.45Kumite kilparyhmän harjoitusMikaAktiivikilpailijoiden kumite harjoitus.
SUNNUNTAI
15.00-16.15Juniorit, peruskurssi (7-14v) Syksyllä 2017 aloittava lasten ja nuorten peruskurssi.
16.15-17.30Lasten jatkoryhmä 1JarkkoVanhat harjoittelijat vyöarvo juniorioranssi + # saakka.
17.30-19.00Lasten jatkoryhmä 2
(kehitysryhmä)
IsmoVanhat harjoittelijat joiden vyöarvo on vähintään juniorivihreä